Обстоятельства переезда, релокации, эмиграции, или "я просто пока побуду здесь" никогда не бывают легкими и простыми. Хорошей поддержкой в новых условиях может стать круг людей, проходящих через похожий процесс.
Группа для эмигрантов в Бишкеке
Встречи в группе помогают понять и преодолеть затруднения, возникающие в процессе адаптации к новой среде. Представьте, что на решение вашего запроса работает несколько человек и каждый может помочь, поделившись своим опытом.
Несколько причин, по которым группа будет полезной
Поддержка и понимание
Участники группы проходят через схожий опыт переезда.
В атмосфере взаимопонимания легче делиться своими чувствами, испытаниями и радостями. Вы получаете поддержку от тех, кто находится в похожей ситуации.
Cамопознание
Участие в группе помогает лучше понять свои собственные эмоции, переживания и реакции на новую среду. Через взаимодействие с другими участниками, обаруживается сходство в собственных чувствах и появляется знание, что наш опыт не уникален.
Новые контакты
В группе гораздо проще установить новые социальные связи и расширить свою сеть знакомств. Здесь можно обменяться информацией о локальных возможностях и ресурсах и создать новые дружеские связи.
Группа подойдет, если вы:
- Испытываете тревогу, связанную с неопределенностью в работе и планами на будущее;
- Чувствуете себя одиноко и не знаете, как с этим справиться;
- Обнаруживаете нехватку энергии, апатию, отсутствие интереса к собственным целям:
- Сомневаетесь в верности принятых решений о переезде и его продолжительности;
- Переживаете за безопасность близких, оставшихся в другой стране;
Как проходят встречи группы?
Группа состоит из 6 человек, которые впервые встречаются на группе. Здесь нет заданных схем, нет заданных программ, а есть простое человеческое общение.
На еженедельных встречах участники группы знакомятся, общаются, делятся своими переживаниями и интересами, а психолог, ведущий группу, помогает понять, осознать особенности построения отношений и взаимодействий в группе.
Частые вопросы
Чем отличается группа с психологом от личной консультации?
Личная терапия помогает клиенту разобраться в своей жизненной истории, осознать травмы, страхи, понять причины неуверенности в себе.
Групповая работа сфокусирована на отношениях и помогает отслеживать сценарии, которые мы реализуем, когда находимся в группе.
Зачем мне слушать о сложных чувствах других людей, если у меня своих хватает?
Это важный вопрос. Мы постоянно испытываем чувства и окружающие тоже испытывают что-то по отношению к нам.
В группе можно многое узнать о себе. Например, кто для нас безопасен, а кто нет? Какие люди кажутся нам привлекательными, а какие нет и почему? В какие моменты мы испытываем беспокойство?
Участники группы исследуют отношения и начинают понимать причины своих чувств.
Как я буду говорить о своих личных проблемах перед незнакомцами в группе?
Главное правило группы — это конфиденциальность.
Все что происходит в Вегасе, остается в Вегасе, помните? Так же и с группой — участники на этапе входа в группу обязуются не выносить содержание встреч за ее пределы.
Это условие обеспечивает безопасность и помогает установить эмоциональный контакт друг с другом и говорить на очень личные темы.
В группе мы учимся уважать свои чувства и чувства других.
-
Количество участников: 6 человек.
-
Начало работы группы: по мере набора участников.
-
Продолжительность работы: 16 недель.
-
Встречи проходят по пятницам с 18.30 до 20.00 по адресу: Бишкек, ул. Малдыбаева, дом 7/1.
-
Стоимость участия в каждой встрече: 1 600 сом. / 1 800 руб. / $20.
Перед записью в группу ведущий проводит предварительную онлайн-встречу с каждым будущим участником группы.
Группа поможет понять и преодолеть затруднения возникающие у вас в процессе адаптации к новой среде. Присоединяйтесь.
Здесь и теперь. Рефлексивная группа для эмигрантов.
Записаться можно здесь
Мы свяжемся с вами по указанным контактам вскоре после получения заяки.
Специальная стоимость
Мы хотим сделать проекты ААП Кыргызстан доступными для всех.Если вы хотели бы принять участие, но не можете оплатить полную стоимость, отправьте нам электронное письмо по адресу mail@aap.kg. Пожалуйста, напишите, сколько вы можете заплатить, и чем вы готовы помочь Ассоциации в продвижении этого или других проектов.
Стоимость $18
Сергей Долженков
Аналитический психолог, групп-аналитикВедущий групп коллегиальной поддержки для психологов, председатель Ассоциации аналитической психологии Кыргызстан